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水煮蛋
2025.05.29 18:24
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삶은 계란

 

我也吃了水煮蛋。

先吃蛋白质，血糖升得较少，感觉更好。
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评论14
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    단백질부터 먹으면 혈당이 덜 오르는군요
저도 단백질부터 먹어야겠네요
    作家
    단백질부터 먹으면 좋아요 
단백질 먹고 한 15분 있다가 본식사 하는게 제일 좋다네요
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    그렇지요 단백질 먼저 잘 
챙기셨어요
    作家
    단백질 먼저 먹음 좋아요 
단백질 먹고 탄수화물 먹음 딱이에요 

  • 혈당 조절에 도움되는 삶은 달걀로
단백질 보충 잘해주셨네요.
노른자 큰게 맛있게 보이네요.
    作家
    삶은 계란 먼저 먹음 혈당조절에도 좋아요
단백질 보충 잘 했어요
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    삶은계란 따뜻할때
먹으면 고소하고 맛있어요
하루 두개정도는 몸에 좋다고하네요
    作家
    삶아서 따뜻할때 먹으면 더 맛있어요 
하루 2개 먹고 있어요
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    삶은계란 망잉게 드셨네요 
굿밤되세요
    作家
    삶은 계란 잘 먹었어요
영양 가득이지요 
  • 유독 노른자가 더 풍성해 보여요~
단백질부터 먹는 습관을 잘 들어야 하는데 
잘 알고 있는 것들이 더 힘이들어요 ㅠㅠ
    作家
    노른자가 크지요 
단백질 가득한 계란 맛있게 먹었어요
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    완숙계란 맛있게 드셨네요 
좋은하루 되세요
    作家
    완숙계란 맛있게 먹었어요 
영양가도 많아요

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