爬楼梯

在爬楼梯时锻炼

这是很好的运动。

我打算坚持不懈地尝试。계단 오르기

评论5
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    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    계단오르기 걷기보다 운동효과가 좋다고 하지요
    수고하셨습니다 
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    계단 오르기 운동도 해주셨네요
    걷기를 많이 하셨는데 계단 운동까지 고생하셨네요
  • 걷기 운동후 마무리로 계단 오르기 좋죠
    틈틈히 할수 있고 효과도 커서 자주
    하면 좋을 것 같아요.
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    계단오르기가 은근 운동되더라구요^^
    좋은 하루 되세요 😊 

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