绝对不要用流动的水冲洗这些蔬菜‼️

오둥씨

흙먼지 묻은건 대충 씻어내기 어려운데요
덜 세척하면 흙이 씹혀져서 안될 것 같아요ㅠ
영양소 파괴는 둘째 치고라도 이런 정보가
맞는건지 의아하네요.

민준&예슬맘♥

전 너무 물에 잘~~~ 씻었네요;;;;; ㅎㅎㅎ
다듬을때도 전 물을 늘 틀어놓고 흙 털어냈는데... 데치고도 문제였네요;;;; 총체적난국이였던 ㅎㅎ
덕분에 배워갑니다~~~^^;

쩡♡

흙먼지 가볍게 씻어내기엔 🤔
힘들것 같아요ㅠ 살때 조금 깨끗해 보이는
걸로 잘 골라 구매해야겠어요.
좋은 정보 감사합니다 👍 

구름방울

깨끗하게 먹으려고 엄청 열심히 씻는데 ㅜㅜ 
그것도 조심해야겠네요

명잔걸

자주먹는 시금치
흐르는물에 씻는게 제일 깨끗한줄알었네요
좋은정보 고마워요

앱톰

채소가 잘 씻어먹지 않으면 세균감염위험이 많다고 하던데 이런부분도 있군요 적당히 잘 씻어먹는 것도 중요하네요

파워퀸

시금치는 흐르는 물에 씻으면 안되는군요.
영양소 파괴가  쉽나보네요.

울산뺀질이

좋은정보감사해요
시금치를 잠깐 데치라는건 알았는데
흐르는물에 영양소가 파괴된다는건 첨 듣네요
잘숙지하겠습니다~~

빠삐코

시금치에 옥살산이 많아서 꼭 데쳐서 먹어야 하는데 끓는물에 12분을 데쳐야 30%정도가 빠진다네요! 12분을 데치면 곤죽이 되서 먹을 수 있을까요?
옥살산은 구조가 뾰족뾰족 깨진 유리조각 같아서 우리 몸에 들어가면 배출이 안되고 염증이나 결석을 만든다고 합니다ㅠ 의외로 우리가 건강식품으로 알고 있는 식품에 많이 들어있더라구요.

현연.현서

독이 되진 않을거같아요. 과영양상태라 해먹던대로 해먹는게 스트레스 안 받을거같네요

빈삼남매맘199

시금치 엄청 좋아해서 자주 먹는데 신경 써야 할 것 같습니다

귀염동이♡

시금치가 진짜 눈에보기에도 엄청흙이많은대요 ㅜ
전 소금물에 데쳐서 흐르는물에 씻거든요

H.J

저는 흐르는 물에 계속 이렇게 씻고 있었는데 그게 잘못됐다는 건지 괜찮았던 거 같은데도 문제가 되었던가 봐요. 이제 다시 생각해 봐야겠네요.

♡milly♡

샐러드 채소를 제가 지금까지 너무 많이 씼었었군요.
아 내 영양소들 아까비..

더달달

시금치 어렵네요
앞으로 흙이 많이 묻은 건 사지 말아야겠어요

땡땡이

그런데 시금치가 흙이 많아요
살짝만 씻으면 좋겠지만
앞으로도 그러기 힘들 것 같긴 한데ㅎㅎ

원희

시금치는 씻을게 많은거 같은데
살짝만 해야되는군요 
어렵네요