减重10公斤

오키드

건강하게 감량하셔서 성공하신 것 같아요 
축하드려요!

윤정

감량 축하드려요~~~

쩡♡

건강식은 식단과 규칙적인 운동을
병행해야 효과가 좋은 것 같아요.
유지를 잘하고 계시니 다행이네요
응원합니다.

땡땡이

역시 식단과 운동만이 최고의 다이어트네요
하얀색을 피하는 게 제일 좋은 방법이에요
흰 쌀 하얀 설탕 하얀 밀가루 다이어트를 하지 못하게 하는
주범들인 것 같네요
식단을 하는게 정말 힘들었을텐데
고생하셨네요
앞으로도 요요 오지 말고 지금처럼 꾸준하게 유지하세요
축하합니다~~~

비니비니

10키로 감량 축하드려요
다이어트는 운동도 중요하지만 식단이 더 큰 비중을 차지하는거 같네요
잘 유지하세요 

우블리에

오우~~👍👍
다이어트는 빼는거보다 유지가 더 어려운데
대단하시네염 이참에 그냥 몸에 맞는 옷을
사 입으시는게 어떠신지요?^^