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4/25 完成锻炼;走了 8000 步

4/25 完成锻炼;走了 8000 步

 

早餐后,为了同时去内科和皮肤科,改为步行

午饭后,不能。

晚饭后,回家路上散步

 

服用铁剂后感觉更有活力了

我慢慢地走在下班的路上。

原本打算上下班时只走一次。

 

我觉得即使吃药,踏步机和室内自行车还是让我有点头疼。

我就满足于这个程度。

祝你晚安

 

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评论 20
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    안레몬
    팔천보 걷기 수고 많으셨습니다. 피검사 결과는
    괜찮으셨나요? 편안한 밤 보내세요 
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      더달달
      作家
      철분부족이라더라고요!
      철분제 받았어요. 철분제 먹었더니 이제 쌩쌩해졌어요
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    다시꿈꾸는세상
    컨디션 좋을때 운동 더 하면 되지요
    오늘도 운동 챙기기 수고하셨어요 
    편안한 밤 되세요
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      더달달
      作家
      응원 늘 감사해요
      열심히 해볼게요 
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    이혜진
    컨디션 안 좋은데 운동하느라 수고하셨어요.
    편안한 밤 되세요 ~
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      더달달
      作家
      늘 응원해주셔서 감사해요 
      열심히 해볼게요 
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    강미형
    8천보 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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      더달달
      作家
      응원 감사합니다 
      좋은 하루 되세요 
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    쩡♡
    오늘 하루 알차게 보내셨네요
    수고 많으셨어요 
    편안한 밤 되세요 
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      더달달
      作家
      응원 감사합니다 
      열심히 해볼게요 파이팅입니다 
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    굿맨
    금요일에 걸으셨군요! 정말 대단해요! 😍 토요일에도 계속 걸으시면 건강이 쑥쑥 자라겠어요. 좋은 꿈 꾸세요~!!!🌈"
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      더달달
      作家
      감사해요
      꾸준히 열심히 해보려고요 
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    땡땡이
    무리하지 마셔야지요
    팔천 보 수고하셨습니다
    오늘도 무리하지 않게 걸어주세요
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      더달달
      作家
      네 살살살!
      생각보다 제가 몸을 놔두지 못하는 성격이네요
      그래도 안배하겠습니다
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    명잔걸
    느릿느릿 ᆢ저와 같은 속도 걸음이예요
    무리하지않고 자기만족이 최고예요
    수고하셨어요행복한 주말되시기바래요
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      더달달
      作家
      맞아요
      열심히 해볼게요. 제 컨디션에서 잘 맞춰볼게요
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    은하수
    팔천보 걷기 수고하셨어요 
    철분 드시고 효과 보셔서 다행입니다 
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      더달달
      作家
      응원 감사해요
      철분제가 효과가 좋더라고요
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    샤이너스
    8천보 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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      더달달
      作家
      감사합니다
      좋은 하루 되세요