애플
마른 신랑도 당뇨 전단계라 먹는것도 신경쓰고 운동도 잘 하는데 쉽게 떨어지지가 않네요 일단 몸무게가 많이 나가시면 빼는게 젤 중요하고 그다음 운동 식단 스트레스 수면 잘 신경쓰셔야 해요^^
我在今年7月1日接受了公司安排的健康检查。一直以来我都担心糖尿病，所以一直在坚持锻炼，但结果报告让我非常失望。空腹糖尿病的正常值应在100以下，但我测出了110。处于糖尿病前期该怎么办呢？是不是减点肥、控制饮食、运动就可以了？可是这并不容易。有没有什么特别的降低糖尿病指标的技巧或经验呢……
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评论 3
감사와행복운동하시고 식단조절이 답이지요 처음부터 무리하지말고 천천히 실천하다봉션 좋아지지않을가요
평송가성이게 그 날의 컨디션하고도 관련이 있나봐요. 저도 란번 110 나오고 그 다음 측정부턴 100 이하로 나오더라구요