（问题）我的手脚冰凉的情况变得非常严重。我该如何缓解？

똘망천사

혈액순환이 문제가 아닐까요   손발이 차다 대충그렇게 알고있는데요 이렇때에는 한의원이 낫을것같아요

안레몬

제가 갑상선 문제로 씬지로이드 일년가량 먹었는데 그때 수족냉증이 유독 심해져서 알아보니 갑상선 문제 생기면 대사에 문제가 생겨서 혈액순환에 문제가 생긴다네요. 갑자기 수족냉증이 생겼다면 혹시 모르니 갑상선 검사도 한번 해보세요

손발이 차면 따뜻한차 마셔보세요 혈액순환에 도움이되는걸로 마시면 좋아요

근본적인 원인은 결국 혈액순환인데요.
가장 먼저 추천드리는 건 족욕이에요.

겨울에는 수족냉증이 더 심해지는듯합니다 갑작스러운 수족냉증과 상열하한 증상은 혈액 순환 불균형이 주된 원인입니다. 몸의 열 분배가 원활하지 않아 발생하므로 혈액순환 잘 되도록 반신욕 족욕 등을 해주십시오 
​반신욕이나 족욕을 통해 하체의 온도를 높여 전신 순환을 돕고, 생강차나 대추차처럼 몸을 따뜻하게 하는 차를 마시는 것이 효과적입니다

저도 손발이 찬 편인데요 겨울에 좀더 심해지네요 
갑자기 손발이 차가워지고 머리로만 열이 쏠리는 증상이 나타나면 신경쓰일거 같아요 
수족냉증은 혈액 순환이 원활하지 않거나 스트레스로 자율신경계에 균형이 깨지면 나타날 수 있는 증상이라고 하네요
몸을 따뜻하게 해주는게 좋은데요 걷기 등의 운동이 전신 혈액순환에 좋아요 
핫팩 등으로  배를 따뜻하게 해주는 것도 좋아요. 
증상이 갑자기 심해졌다면 체내 영양 불균형이나 다른 원인이 있을 수 있으니 병원에서 정확한 진단 받아보세요