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유당불내증 또는 과민성대장증후군 또는 대사증후군 일 가능성이 있어 보입니다..!
最近，我只要吃冷的、辛辣的食物，或者摄入乳制品，就会感到胃部不适。这很令人沮丧，因为很难确定确切的原因。
我一直在记录我的症状模式，似乎与我吃的食物类型有关，或者会随着压力或身体状况的变化而变化。医院说我没什么大问题，但我仍然会反复感到不适，却找不到原因。
还有其他人有过类似的经历吗？我很想知道你们是如何应对因食用冷热辛辣食物或乳制品引起的肠胃不适的。
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评论 5
- 안레몬
병원 다른곳으로 가서 진료 보세요. 내과 중에서도 가정의학과 전문의 보다는 소화기내과 전문의 있는곳으로 가서 진료보세요 제가 볼땐 과민성 대장증후군 이니까요. 초기에 약 꾸준히 드셔야지 나중에 고생안합니다.
- 켈리장
저도 똑같은 증상을 겪고 있어요 사실 이같은 증상을 해결하기 위해선 원인을 제거하는게 제일 좋기는 하지요 개인차에 따라 매운음식을 잘 소화하시는 사람도 있을테고 우유나 찬걸 먹어도 문제가 없으신 분들도 있겠지만 저희 같은 사람들은 일단 매운 음식은 안 먹거나 마일드하게 해서 먹어야 할 것 같구요 유제품은 아마도 유당불내증을 가지고 계신것 같으니 이 또한 피하거나 아니면 요즘은 락토프리라고 소화가 잘 되는 우유들이 많이 나오거든요 그런 제품들 위주로 드시면 되지 않을까 싶어요 저도 소위 얼죽아로 겨울에도 늘 음료에 얼음을 넣어서 먹었었는데 그것도 많이 고치고 있는 중이예요 물 같은 경우도 냉장고에 넣지 않고 실온 상태에서 그냥 미온수로 마시고 있구요 일단은 위나 장에 큰 자극을 주지 말고 유산균이나 올바른 식습관으로 서서히 위와 장을 건강한 상태로 되돌린 다음에 좋아하시는 음식들을 시도해보시면 좋지 않을까 싶습니다
- OK
식단을 바꾸셔야 돼요. 속 더부룩함을 개선할 수 있는 저포드맵 식단으로 식습관 개선해보시는 걸 추천드려요.
- 숲과 나무
차갑거나 매운 음식, 우유 섭취 후 발생하는 장 불편감인 복통, 설사, 가스, 속쓰림 등은 위장 점막이 자극받거나, 특정 성분을 소화하지 못할 때 발생하는 전형적인 증상이라고 합니다.
