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本周健康目标:步行一万步

坚持每天走一万步并不容易。

下雨的时候一直推迟

用室内自行车度过晚间时光

爬楼梯太累了,已经到31层了

我只上去了一次,然后放弃了

本周的健康目标是

步行一万步

晚上不吃冰淇淋

一定要做拉伸运动

你们也加油!

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评论 13
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    싸미핏
    건강목표  꼭 실천하시기 응원합니다 ㅎㅎ
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    머랭이
    이번주 건강목표 잘 성공하시길 바랍니다
    화이팅하세요^^
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    보호랏
    이번주 건강목표 세우셨네요 하루에 만보걷기 정말 힘들죠.. 꼭 목표달성하세용
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    수경이~♥
    저도 비오면 괜히 미루게 되더라구요..ㅠ
    만보걷기 저도 도전해봐야겠어요~
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    신혜림
    만보걷기 완전 중요하죠.
    건강목표 꼭 이루시길 바래요.
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 성공하세요
    응원하겠씁니다.~~
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    강아림
    꾸준하게 만보 걷는다는게 쉬운일이 아닌거같아요
    해보니까 그렇네요
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    homi
    꾸준한게 세상에서 제일 어려운 것 같아요ㅎㅎ
    응원합니다!! 오늘도 좋은 하루 되세용
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    행복한♡앤
    만보걷기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    케이스
    저도 열심히 걸어서 만보걷기 완료해야 겠어요.
    한 7천에서 8천보가 딱 좋은데 말이죠. 만보도 쉽지 않네요.
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    정은이~♡
    더우니 저녁에 시원한 하드 한개 먹게 되는거 같아요 너무 더울때만 한개씩만 드세요
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    여자윤정수
    건강은 건강할 때 챙겨야하는데 그게 잘 되지 않아요
    이번 주 건강 목표 꼭 성공하세요
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    강아림
    저도 이번에는 건강 목표를 세워가지고 실천하도록 노력해야겠어요