싸미핏
건강목표 꼭 실천하시기 응원합니다 ㅎㅎ
毎日1万歩を続けるのは簡単ではありませんね
雨が降るとずっと先延ばしにしてしまう
夕方の時間に室内自転車で埋めてください
階段登りは息が切れて31階まで
一度だけ登って諦めました
今週の健康目標は
1.万歩歩き
夕方にアイスクリームを食べないこと
3. ストレッチを必ず行う
皆さんも頑張ってください
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コメント 13
- 머랭이
이번주 건강목표 잘 성공하시길 바랍니다 화이팅하세요^^
- 보호랏
이번주 건강목표 세우셨네요 하루에 만보걷기 정말 힘들죠.. 꼭 목표달성하세용
- 수경이~♥
저도 비오면 괜히 미루게 되더라구요..ㅠ 만보걷기 저도 도전해봐야겠어요~
- 신혜림
만보걷기 완전 중요하죠. 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
- ♡♡
이번주 건강목표 꼭 성공하세요 응원하겠씁니다.~~
- 강아림
꾸준하게 만보 걷는다는게 쉬운일이 아닌거같아요 해보니까 그렇네요
- homi
꾸준한게 세상에서 제일 어려운 것 같아요ㅎㅎ 응원합니다!! 오늘도 좋은 하루 되세용
- 행복한♡앤
만보걷기 수고하셨습니다 응원합니다
- 케이스
저도 열심히 걸어서 만보걷기 완료해야 겠어요. 한 7천에서 8천보가 딱 좋은데 말이죠. 만보도 쉽지 않네요.
- 정은이~♡
더우니 저녁에 시원한 하드 한개 먹게 되는거 같아요 너무 더울때만 한개씩만 드세요
- 여자윤정수
건강은 건강할 때 챙겨야하는데 그게 잘 되지 않아요 이번 주 건강 목표 꼭 성공하세요
- 강아림
저도 이번에는 건강 목표를 세워가지고 실천하도록 노력해야겠어요