我想知道注射肉毒杆菌后什么时候可以开始锻炼。

달콤이

운동 루틴이 있으면 보톡스 일정 잡을 때 쉬는 기간부터 신경 쓰이겠어요. 가벼운 산책과 고강도 운동은 구분해서 생각하면 좋고 달리기나 무거운 중량 운동은 시술 후 24시간 정도 쉬도록 안내하는 곳이 많아요.

다만 운동하면 약물이 퍼진다는 근거는 충분하지 않고 운동 직후 혈압이 오르면 멍이 더 들 수 있다는 점을 고려하는 거예요. 예약할 때 평소 운동 종류와 강도를 구체적으로 말하고 사우나 재개 시점도 함께 확인해 두면 일정 조절에 도움이 되겠어요.

숲과 나무

시술 직후 ~ 당일까지는 가벼운 산책 정도는 바로 가능합니다. 시술 후 1주일 뒤부터는 격렬한 운동 가능합니다.

ㅇㅅㅇ

저도 운동을 꾸준히 하는 사람이라면 시술 후 얼마나 쉬어야 하는지 미리 확인하는 게 중요할 것 같아요. 보톡스는 시술 부위와 개인 상태에 따라 주의사항이 달라질 수 있으니 예약할 때 격한 운동이나 사우나를 언제부터 다시 해도 되는지 물어보고, 안내받은 기간에 맞춰 일정을 조정하면 좋겠어요.

mhuii

보톡스 시술 당일은 운동을 쉬어주는 게 더 나을 수 있어요. 시술 당일은 가벼운 걷기 정도로 하고, 다음 날 몸 상태를 확인한 뒤 평소 운동으로 돌아가는 방법을 추천해요. 턱이나 이마에 시술했다면 운동 후 얼굴을 세게 문지르거나 마사지하지 말고, 고강도 운동은 최소 24시간 피하는 게 도움이 될 수 있어요.