일반적으로 가벼운 걷기나 스트레칭은 시술 4시간 후부터 가능합니다. 하지만 땀이 많이 나는 유산소 운동이나 헬스 같은 웨이트 트레이닝은 약물이 다른 부위로 퍼지거나 효과가 떨어지는 것을 막기 위해 최소 1~2주 후부터 서서히 시작하는 것을 권장합니다.
임형수
보톡스를 맞은 후에는 당연히 무리한 운동이나 자극은 금물입니다. 한 이삼일은 계속 조심하시고 그 후부터 특별히 아픈 곳이 없으면 가벼운 운동부터 시작해 보시면 좋겠습니다. 격한 운동은 조심하셔야 해요.
임★선
보톡스 후 운동은 일반적으로 1~2일 정도 쉬고 시작하는 경우가 많습니다.
시술 부위에 자극을 최소화하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
임삼미
보톡스를 맞은 후에는 운동을 바로 하시면 안 되고 다른 분들이 말씀하신 것처럼 하루이틀 지나고 가벼운 운동부터 시작하시면 좋겠습니다. 사람마다 다르겠지만 헬스나 런닝도 너무 무리하지 마세요.
콘센트
보톡스 맞고 일주일 정도는 과격한 운동은 하면 안 돼요. 헬스, 러닝은 일주일 이상은 쉬는 게 맞는 것 같아요. 산책, 걷기 등 가벼운 운동은 하루 지난 후부터 그냥 해도 되고요.
이한울 맘
좀 쉬셔야 할 거 같아요
아래 댓글보니 일주일이나 쉬나봐요
담율로
1주일 후부터 하시면
상관없다고 했어요
행복한일상
아무래도 격한 운동은 피하시는게 좋아요
스트레칭 정도 해주세요
영선이
저는 보톡스 맞고 바로 운동은 안 하고 하루 정도는 쉬는 편이었어요.
보통은 가벼운 산책 정도는 당일이나 다음날부터 하는 분들도 있는데, 땀 많이 나는 운동이나 근력운동은 1~2일 정도 텀 두고 시작하는 경우가 많다고 하더라고요.
특히 사우나나 과격한 운동은 초반에 피하라는 얘기를 많이 들어서 그 부분은 조심하는 편입니다.
사람마다 반응 차이는 있지만 안전하게는 하루 이틀 정도 쉬고 시작하는 게 무난한 것 같아요.
안레몬
보톡스 맞고 운동 바로 하면 멍이나 붓기 오래가더라구요. 하루는 가벼운 스트레칭만 해야합니다. 그리고 시술 이후 48시간 지나 가볍게 유산소 운동 하세요. 고강도 운동은 4일 지나서 하기를 바랍니다. 병원마다 지침은 다를 수 있으니 시술 받은 병원에 꼭 확인해보세요
이하린
저는 보톡스 맞고 바로 격한 운동은 피하는 편이었어요.
보통 1~2일 정도는 가볍게 쉬고, 이후에 몸 상태 괜찮으면 가벼운 운동부터 시작하는 경우가 많다고 하더라고요.
특히 땀 많이 나는 운동이나 사우나 같은 건 초반에는 피하는 게 좋다는 이야기를 많이 들었습니다.
그래서 안전하게는 하루 이틀 정도 텀 두고 시작하는 분들이 많은 것 같아요.
