보톡스 맞고 일주일 정도는 과격한 운동은 하면 안 돼요. 헬스, 러닝은 일주일 이상은 쉬는 게 맞는 것 같아요. 산책, 걷기 등 가벼운 운동은 하루 지난 후부터 그냥 해도 되고요.
이한울 맘
좀 쉬셔야 할 거 같아요
아래 댓글보니 일주일이나 쉬나봐요
담율로
1주일 후부터 하시면
상관없다고 했어요
행복한일상
아무래도 격한 운동은 피하시는게 좋아요
스트레칭 정도 해주세요
영선이
저는 보톡스 맞고 바로 운동은 안 하고 하루 정도는 쉬는 편이었어요.
보통은 가벼운 산책 정도는 당일이나 다음날부터 하는 분들도 있는데, 땀 많이 나는 운동이나 근력운동은 1~2일 정도 텀 두고 시작하는 경우가 많다고 하더라고요.
특히 사우나나 과격한 운동은 초반에 피하라는 얘기를 많이 들어서 그 부분은 조심하는 편입니다.
사람마다 반응 차이는 있지만 안전하게는 하루 이틀 정도 쉬고 시작하는 게 무난한 것 같아요.
안레몬
보톡스 맞고 운동 바로 하면 멍이나 붓기 오래가더라구요. 하루는 가벼운 스트레칭만 해야합니다. 그리고 시술 이후 48시간 지나 가볍게 유산소 운동 하세요. 고강도 운동은 4일 지나서 하기를 바랍니다. 병원마다 지침은 다를 수 있으니 시술 받은 병원에 꼭 확인해보세요
이하린
저는 보톡스 맞고 바로 격한 운동은 피하는 편이었어요.
보통 1~2일 정도는 가볍게 쉬고, 이후에 몸 상태 괜찮으면 가벼운 운동부터 시작하는 경우가 많다고 하더라고요.
특히 땀 많이 나는 운동이나 사우나 같은 건 초반에는 피하는 게 좋다는 이야기를 많이 들었습니다.
그래서 안전하게는 하루 이틀 정도 텀 두고 시작하는 분들이 많은 것 같아요.
