今年夏天我的脸晒得很黑。什么治疗方法会有帮助？

今年夏天我没怎么进行户外活动，但也许是因为阳光太强烈，我的脸感觉晒得通红。

我的肤色比以前暗沉了，有些地方的色素沉着也更加明显，所以每次照镜子我都很烦恼。

我尝试过只用家庭护理来控制，但我的肤色并没有像我预期的那样容易恢复正常，所以我也在考虑接受治疗。

我正在考虑接受一些美容疗程，比如美白或激光治疗，但我很好奇哪些疗程不仅可以提亮肤色，还可以改善夏季紫外线造成的瑕疵和色素沉着。

如果有人因为夏天过后皮肤严重晒黑或暗沉而接受过治疗，我很想知道你们接受的是哪种治疗，以及需要多少次疗程才能看到变化。