Các tĩnh mạch trên mu bàn tay và cánh tay có thực sự là biểu tượng của 'sức khỏe' không?

Khi nhìn thấy những người tập thể dục nhiều, thường có những trường hợp nổi rõ các mạch máu trên mu bàn tay hoặc cẳng tay. Thường thì xu hướng này dễ thấy ở nam giới. Có người còn xem việc các mạch máu nổi rõ như một điểm thu hút.

 

Nếu đó là sở thích cá nhân thì không thể bàn luận. Nhưng nếu xem đó như một quá trình: 'người tập thể dục nhiều = người mạnh mẽ và có thể lực tốt = người khỏe mạnh' thì sao? Tôi muốn nói một chút về điều này.

 

Việc coi mặt mu bàn tay nổi rõ các tĩnh mạch là biểu tượng của sức khỏe có thể là một định kiến do truyền thông hoặc các phương tiện truyền thông tạo ra. Tuy nhiên, việc các tĩnh mạch nổi rõ không phải là một quy luật cố định. Có những trường hợp dù tập luyện đều đặn cũng không xảy ra như vậy. Chúng ta sẽ nói về ý nghĩa của các tĩnh mạch hiện rõ trên tay và cánh tay.

 

Chuyện gì xảy ra với các mạch máu hiển thị trên tay và cánh tay?

Các mạch máu nhìn thấy trên tay hoặc cánh tay thường có màu xanh lam nhạt. Đó là do tĩnh mạch nằm gần bề mặt da. Có một số lý do khiến các mạch máu rõ ràng hơn, trong đó chủ yếu là do đặc điểm của chính mạch máu. Đường kính, độ dày và tính đàn hồi của mạch máu ảnh hưởng đến khả năng nhìn thấy của các mạch máu.

 

Nếu mạch máu mỏng và tuần hoàn máu diễn ra trơn tru, các mạch máu sẽ trở nên rõ ràng hơn, cũng như khi huyết áp tăng lên làm cho mạch máu giãn ra. Ví dụ, khi bạn dùng nhiều sức để di chuyển vật nặng hoặc tập thể dục cường độ cao để kích thích cơ bắp hoạt động mạnh mẽ, dòng máu sẽ tăng lên và điều này làm cho các mạch máu trở nên rõ ràng hơn.

 

Thứ cấp, điều này phụ thuộc vào lượng mỡ cơ thể và cơ bắp. Thường thì mạch máu nằm dưới lớp mỡ dưới da. Nói cách khác, lượng mỡ cơ thể ít hơn thì mạch máu sẽ rõ ràng hơn. Cũng tương tự như vậy với cơ bắp. Khi tập luyện cường độ cao làm phát triển cơ bắp, các mạch máu quanh cơ sẽ mở rộng để cung cấp nhiều năng lượng hơn khi cần thiết, làm cho chúng dễ nhìn thấy hơn.

 

Phần mu bàn tay hoặc cẳng tay thường dễ thấy các mạch máu vì ít mỡ dưới da và da mỏng hơn. Do đó, khi tập luyện làm tăng khối lượng cơ hoặc thúc đẩy tuần hoàn máu, các mạch máu gần bề mặt da dễ dàng lộ ra.

 

Ngay cả khi không vận động, các mạch máu cũng có thể nổi rõ.

Lý do tại sao việc thấy rõ các mạch máu trên tay hoặc cánh tay được coi là biểu tượng của sức khỏe chủ yếu xuất phát từ lý do thứ cấp ở trên. Nếu tập thể dục đều đặn, lượng mỡ dưới da sẽ tương đối ít hơn, và khả năng cơ bắp đã phát triển đến một mức độ nào đó cũng cao hơn.

 

Tuy nhiên, khi xem xét lý do chính đã đề cập trước đó, có thể nhận thấy rằng mạch máu có thể nổi rõ dù không liên quan đến vận động. Ví dụ, trong trường hợp có yếu tố di truyền hoặc các bệnh như giãn tĩnh mạch, các mạch máu có thể giãn ra và trở nên dễ nhìn thấy hơn.

 

Độ dày và độ đàn hồi của mạch máu cũng tương tự như vậy. Khi thành mạch mỏng hoặc có độ đàn hồi tốt, dễ dàng co giãn, dòng chảy máu bên trong sẽ rõ ràng hơn, khiến các mạch máu nổi bật hơn. Điều này phản ánh việc dòng máu lưu thông thuận lợi qua các hoạt động thể thao hoặc các hoạt động khác, do đó đây là dấu hiệu của sức khỏe tốt.

 

Ngược lại, trong trường hợp thành mạch dày hoặc độ đàn hồi thấp khiến mạch máu không dễ dàng giãn ra, có thể thấy rõ mạch máu dưới da. Điều này có khả năng cao là do các vấn đề về sức khỏe như tăng cân, lão hóa hoặc thói quen sinh hoạt, do đó có thể coi là những trường hợp không khỏe mạnh.

 

Điều cốt lõi ở đây là, từ góc nhìn của người bình thường, rất khó để phân biệt rõ ràng hai điểm khác biệt này. Những người có kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm có thể phân biệt được hai điểm khác biệt, nhưng đối với người bình thường, chúng đều được hiểu là "mạch máu lộ rõ".

 

Mạch máu rõ ràng, hãy giải thích một cách sáng suốt

Hiện tượng thấy rõ các mạch máu có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân về sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những giới hạn rõ ràng. Nếu đó là kết quả của việc tập luyện, thì càng tốt, nhưng cũng có khả năng đó không phải là kết quả của tập luyện.

 

Điều may mắn là, các mạch máu trông có vẻ khỏe mạnh không chỉ trên tay và cánh tay mà còn hòa quyện với toàn bộ vẻ ngoài. Vì ít người coi việc thấy các mạch máu trên tay và cánh tay của người gầy gò nhỏ bé là biểu tượng của sức khỏe.

 

Ngoài ra, ngay cả khi trông có vẻ khỏe mạnh hoặc đã tập thể dục nhiều, cũng có thể không thấy rõ các mạch máu do các yếu tố khác nhau như yếu tố di truyền hoặc tỷ lệ mỡ cơ thể cá nhân. Để duy trì sức khỏe, việc tập thể dục đều đặn và cung cấp dinh dưỡng hợp lý là nền tảng, và các mạch máu nổi rõ trên tay và cánh tay chỉ là một hiện tượng có thể xuất hiện trong quá trình đó.

 

Như đã nói ở trên, nếu đó là sở thích cá nhân thì không có gì để can thiệp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy hấp dẫn bởi các tĩnh mạch trên tay và cánh tay của mình, tôi khuyên bạn tự đặt câu hỏi rằng liệu đó chỉ đơn thuần là sở thích hay là vì "trông có vẻ khỏe mạnh".

......

Khi còn nhỏ, tôi có thể trạng sức khỏe tốt, nên trên mu bàn tay trắng nõn của mình

Tôi từng ghen tị với những người bạn có mạch máu nổi rõ.

Tôi đã từng có thời học sinh.

Nếu nhìn thấy mạch máu, sẽ trông như hình ảnh yếu ớt

Vì vậy.

Khi tuổi tác tăng lên, tự nhiên các tĩnh mạch trên mu bàn tay nổi rõ hơn.

Có vẻ như đang nhìn thấy.

Chỉ số mạch máu trên mu bàn tay không liên quan đến sức khỏe.