Ánh nắng chói chang làm cháy da và mắt... Cảnh báo về "cháy mắt"

Kính râm không chỉ để làm đẹp mà còn để bảo vệ mắt

Mùa hè thì càng không thể thiếu, câu nói đó không phải là vô lý đâu.

Cũng giống như khi lái xe cần dán phim cách nhiệt để bảo vệ mắt...

Chấn thương bỏng mắt...

Và còn ảnh hưởng đến thị lực của mắt, cũng như là nguyên nhân của các bệnh về mắt khác nhau...

Trong những ngày hè thực sự nóng bỏng, tôi cần chú ý hơn đến việc bảo vệ mắt.

----------------------------

Ảnh = Getty Images Korea.

Tia cực tím (UT) pha trộn trong ánh nắng gay gắt của mùa hè không chỉ gây tổn thương cho da mà còn ảnh hưởng tương tự đến mắt. Đó là "cháy mắt". Chỉ cần hoạt động ngoài trời trong thời gian dài mà không có thiết bị bảo vệ như kính râm, bạn có thể gặp các triệu chứng giống như viêm giác mạc do tia cực tím phản xạ trên tuyết trắng trong mùa đông khi trượt tuyết hoặc trượt tuyết tuyết.

Mờ mắt, co giật mắt, cảm giác có dị vật, điểm nhỏ trong mắt, đau, đỏ mắt hoặc kết mạc (tình trạng viêm làm mắt đỏ sưng tấy), chảy nước mắt, đau, sưng tấy, nhạy cảm với ánh sáng, mất thị lực tạm thời (rất hiếm) là các triệu chứng phổ biến của bỏng mắt.

Thông thường, sau một hoặc hai ngày, các triệu chứng sẽ tự biến mất. Cần cẩn thận không dụi hoặc cào mắt khi cảm thấy khó chịu. Nếu đau kéo dài hơn hai ngày hoặc có mất thị lực tạm thời hoặc thay đổi thị lực đáng kể, bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa.

Nếu bỏng mắt xảy ra nhiều lần trong thời gian dài, có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Các cách giảm triệu chứng tại nhà bao gồm tránh ánh sáng mạnh, chườm lạnh vùng mắt, dùng thuốc giảm đau không cần đơn, giữ ẩm mắt bằng nước mắt nhân tạo.

Nếu bạn bị bỏng mắt khi đang đeo kính áp tròng, hãy tháo kính ngay lập tức và không đeo lại cho đến khi mắt bình phục hoàn toàn.

Những nơi cần đặc biệt cẩn trọng là ven biển (ánh sáng mặt trời phản xạ trên mặt nước khiến tiếp xúc nhiều hơn) và những ngọn núi cao. Ngay cả trong những ngày mây mù, đám mây cũng không hoàn toàn chặn tia cực tím, vì vậy các chuyên gia khuyên nên đeo kính râm để bảo vệ mắt.

Ảnh = Getty Images Korea.

Cách tốt nhất để bảo vệ mắt là đeo kính râm và đội mũ có vành rộng khi ra ngoài.

Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn kính râm có ghi “UV400” (chặn 99% tia UV-A và UV-B có bước sóng dưới 400 nanomet). Mức độ tối của kính không liên quan đến khả năng bảo vệ. Ngay cả kính có màu nhạt, nếu có chức năng chống tia UV thì cũng cung cấp cùng một mức độ bảo vệ. Chọn kiểu kính bao phủ rộng quanh mắt sẽ giúp chặn tia UV từ phía bên cạnh hiệu quả hơn. Trẻ nhỏ cũng cần đeo kính râm đúng chuẩn có chức năng chống tia UV.

Người đeo kính áp tròng cũng cần đeo kính râm. Có nhiều sản phẩm có chức năng chống tia UV, nhưng kính áp tròng chỉ bảo vệ phần trung tâm của mắt, còn phần xung quanh cần được che bằng kính râm.