强烈的阳光灼伤皮肤和眼睛……“眼部灼伤”预警

太阳镜不是为了时尚，而是为了保护眼睛

夏季尤其如此，确实不是没有道理的说法。

就像开车时为了保护眼睛需要贴膜一样……

眼睛烧伤啊..

而且还会影响视力，并成为各种眼疾的原因……

在真正炎热的夏天，更要注意保护眼睛。

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图片=盖蒂图片韩国。

夏季强烈的阳光中夹杂的紫外线（UT）不仅会损伤皮肤，也会以相同的方式损伤眼睛。这就是“眼部烧伤”。没有像太阳镜这样的保护装备，仅仅长时间在户外活动，就可能出现类似冬季滑雪或单板滑雪时因反射在白雪上的紫外线而导致角膜受损的“光性角膜炎”等症状。

模糊的视野、眼睛抽搐、异物感、小点、疼痛、眼球或结膜的发红（发炎变得红肿）、流泪、疼痛、肿胀、对光敏感、暂时性视力丧失（极少见）等都是常见的眼部烧伤症状。

大多数情况下，一两天后症状会自行消失。应注意不要揉搓或抓挠眼睛以免不适。如果疼痛持续超过两天，或出现暂时性视力丧失或明显的视力变化，应前往医院接受专业医生的诊断。

眼睛烧伤如果反复发生长时间，可能会导致白内障、黄斑变性等严重损伤。

在家缓解症状的方法包括避免强光、用冷敷敷在眼部、服用非处方止痛药、使用人工泪液保持眼睛湿润等。

如果在佩戴隐形眼镜时眼睛受到烧伤，应立即取下隐形眼镜，并在恢复正常状态之前不要佩戴。

特别需要注意的地方是水边（因为水面反射紫外线，暴露更多）和高海拔的山峰。专家们说，即使是阴天，云层也不能完全阻挡紫外线，戴太阳镜对眼睛保护是有益的。

图片=盖蒂图片韩国。

保护眼睛的最好方法是在外出时佩戴太阳镜和宽檐帽。

专家建议选择标有“UV400”（具有400纳米以下波长的紫外线UV-A和UV-B阻挡99%）的太阳镜。镜片的暗度与保护效果无关。即使是浅色镜片，只要具有UV阻挡功能，也能提供相同的保护作用。选择能包裹眼睛周围的款式，有助于阻挡从侧面进入的紫外线。儿童也应佩戴具有UV阻挡功能的正规太阳镜。

佩戴隐形眼镜的人也应佩戴太阳镜。虽然有许多具有UV防护功能的产品，但隐形眼镜只能保护眼睛的中心部分，周边区域仍需用太阳镜遮挡。

朴海植东亚日报记者 pistols@donga.com

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