強烈な日差しで肌も目も焼ける…「眼球火傷」警報

サングラスはおしゃれではなく、目を守るために

夏の季節は特に必要だという言葉が無駄ではないと感じます。

運転するときもサンシェードを目の保護のためにするようにです...

目の火傷ですって...

そして、視力にも影響を与え、さまざまな眼疾患の原因ともなると言われています。

本当に暑い夏には目の保護にもっと気をつけなければなりませんね。

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写真＝ゲッティイメージズコリア。

夏の強烈な太陽光に含まれる紫外線（UT）は、肌だけでなく目も同じ方法で損傷します。これは「眼球火傷」です。サングラスのような保護具なしで長時間屋外活動を行うだけで、冬のスキーやスノーボードの際に白い雪に反射された紫外線によって角膜が損傷し、「光角膜炎」などの症状を経験することがあります。

ぼやけた視界、目のけいれん、異物感、小さな点の浮遊、痛み、眼球または結膜の充血（炎症による赤みと腫れ）、涙、痛み、腫れ、光に対する敏感さ、一時的な視力喪失（非常に稀なケース）などが一般的な眼球火傷の症状です。

ほとんどの場合、1日または2日経つと症状は自然に消えます。不快感がある場合は、目をこすったりこすったりしないよう注意してください。もし痛みが2日以上続く場合や、一時的な視力喪失または著しい視力変化がある場合は、病院を訪れて専門医の診断を受ける必要があります。

長期間繰り返される眼の火傷は、白内障や黄斑変性などの深刻な損傷につながる可能性があります。

自宅で症状を緩和する方法としては、明るい光を避けること、目の周りに冷たい湿布を貼ること、処方箋なしで購入できる鎮痛剤を服用すること、人工涙液で目を潤すことなどがあります。

コンタクトレンズを装着した状態で眼の火傷を負った場合は、直ちにレンズを外し、正常な状態に回復するまで装着しないでください。

特に注意すべき場所は水辺（紫外線が水面に反射してより多く露出するため）と高地の山です。曇りの日でも雲が紫外線を完全に遮断しないため、専門家はサングラスをかけることが目の保護に良いと述べています。

写真＝ゲッティイメージズコリア。

外出時にサングラスと広いつばのついた帽子を着用することが目を保護する最良の方法です。

専門家は、「UV400」（400ナノメートル以下の波長を持つ紫外線UV-AとUV-Bを99％遮断する）と表示されたサングラスを選ぶようアドバイスしています。レンズの暗さは保護効果とは関係ありません。色が薄いレンズでもUV遮断機能が備わっていれば、同じように保護効果があります。目を広く覆う形状を選ぶと、横から入る紫外線を遮断するのに有利です。幼い子供たちにも、UV遮断機能のある適切なサングラスをかけさせる必要があります。

コンタクトレンズ使用者もサングラスをかける必要があります。UVカット機能を備えた製品は多いですが、コンタクトレンズは目の中心部だけを保護できるため、周辺部はサングラスで覆う必要があります。