logo

Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Bảy

2024.06.22 12:16
kiểm tra sắt vụn

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Bảy

 

Tôi đã thức dậy vào lúc 5 giờ 30 phút sáng nay.

Sáng nay nghe dự báo có mưa nên tôi đã vội vàng ra ngoài

Tôi đã tập Power Walking^^

 

Cũng như mưa phùn nhỏ giọt, có thể tập thể dục khi ướt không?

Tôi cảm thấy rất vui~

 

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và hạnh phúc hôm nay~~

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    러닝하시느라 수고하셨어요~편안한밤 되세요~!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      요즘은 무릅이 안 좋아서
파워워킹 하고 있어요^^
말씀 감사합니다^^~~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      아침저녁으로는 아직 걸을만해요 
수고하셨어요  
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      맞아요 선선하고 좋더라구요
그날도 열심히 잘 걸었습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    주말에도 만보걷기 잘하셧네요!
그동네는 주말에 비 안왔어요? 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      새벽에 나갔어요
예보보니까 8시 까지는 괜찮아서
5시 반에 기상해서 운동했어요^^
말씀 감사합니다^^