logo

Bài tập leo cầu thang

Bài tập leo cầu thang

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    고생하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    똘망천사
    계단운동 하시고 튼튼한 하체를 만들기하셨군요 열심히 하셔서   촣은결과를 있기를 응원합니다 
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다. 
    꾸준한 운동 응원할게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      목표 층수 달성하셨네요.  
    계단 운동으로 체력 왕 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     관절 건강도 꼼꼼히 챙기셨습니다 
    하체 힘은 인생의 버팀목이죠