담율로
계단오르기 인증하셨네요 고생하셨습니다
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 똘망천사
계단운동 하시고 튼튼한 하체를 만들기하셨군요 열심히 하셔서 촣은결과를 있기를 응원합니다
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 꾸준한 운동 응원할게요.
- 아침햇살77
목표 층수 달성하셨네요. 계단 운동으로 체력 왕 되셔요.