logo

Sức khỏe / Thể hình

Đã hoàn thành ngày thứ 8 của cuộc đi bộ 10.000 bước.

2026.02.19 00:32
kiểm tra sắt vụn

Hôm đó là ngày làm việc nên tôi đi bộ mà không gặp vấn đề gì.

Bắp chân tôi hơi đau vì làm việc lâu ngày.

Tôi bị ốm, nhưng khi về nhà, tôi tự hỏi chuyện đó xảy ra khi nào.

Có vẻ như mọi thứ đã tốt hơn rồi ^^

 

Đã hoàn thành ngày thứ 8 của cuộc đi bộ 10.000 bước.

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    수고하셨어요 
명절에도 근무하셨나봐요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      내둥 쉬다가 어쩔수없는 상황이라 
일했지용. 날씨 좋아서 고객님들
예약이 꽉 찼네용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    아 오늘은 일을 하셨군요 그래도 만보 걷기 8일차 수고하셨습니다 올해도 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      명절에 이렇게 고객님들이 많이 
예약 하신건 처음이네용ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    8일차 만보 걷기 수고 하셨어요
어제 일하시느라 너무 고생 하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      오랜만에 일하니까 표가 나네용ㅎ
이제 워밍업 잘해서 체력 잘 관리 
해야겠어용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    자연속 아파트 단지에서 걷기는
스트레스 완화와 기분 개선에
도움이 된답니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      네엥?ㅎㅎ 오둥씨님 사시는곳이 
공기좋은 아파트군용^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오둥씨 
      아니에요 ㅋㅋ 아파트 단지에
걸을 수 있는 길이 있다면
잠시라도 기분이 상쾌해지잖아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    만보 걸음 잘 마치셨네요 
꾸준히 잘 이어나가세요 수고하셨어요 ~