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Santé / Fitness

J'ai terminé le 8e jour de ma marche de 10 000 pas.

2026.02.19 00:32
vérifier ferraille

C'était un jour ouvrable, donc j'ai marché sans problème.

J'ai un peu mal aux mollets à force de travailler après une longue période.

J'étais malade, mais en rentrant chez moi, je me suis demandé quand c'était arrivé.

Il semble que ça se soit amélioré^^

 

J'ai terminé le 8e jour de ma marche de 10 000 pas.

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commentaire 10
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    :D
    수고하셨어요 
명절에도 근무하셨나봐요
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      우블리에
      Écrivain
      내둥 쉬다가 어쩔수없는 상황이라 
일했지용. 날씨 좋아서 고객님들
예약이 꽉 찼네용
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    영진왕빠
    아 오늘은 일을 하셨군요 그래도 만보 걷기 8일차 수고하셨습니다 올해도 응원할게요
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      우블리에
      Écrivain
      명절에 이렇게 고객님들이 많이 
예약 하신건 처음이네용ㅎ
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    행복한일상
    8일차 만보 걷기 수고 하셨어요
어제 일하시느라 너무 고생 하셨네요
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      우블리에
      Écrivain
      오랜만에 일하니까 표가 나네용ㅎ
이제 워밍업 잘해서 체력 잘 관리 
해야겠어용
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    오둥씨 
    자연속 아파트 단지에서 걷기는
스트레스 완화와 기분 개선에
도움이 된답니다
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      우블리에
      Écrivain
      네엥?ㅎㅎ 오둥씨님 사시는곳이 
공기좋은 아파트군용^^
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      오둥씨 
      아니에요 ㅋㅋ 아파트 단지에
걸을 수 있는 길이 있다면
잠시라도 기분이 상쾌해지잖아요
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    애플
    만보 걸음 잘 마치셨네요 
꾸준히 잘 이어나가세요 수고하셨어요 ~