logo

Sức khỏe / Thể hình

đi bộ sáng thứ Hai

2026.01.19 11:11
kiểm tra sắt vụn

Tôi ra ngoài từ sáng sớm, đi bộ 10.000 bước rồi trở về. Trời đã có tuyết rơi, nên tôi đi lại cẩn thận để không bị ngã.

đi bộ sáng thứ Hai

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    눈길이 걷기 힘드셨겠네요
아침일찍 만보 잘 마무리 하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 
비니비니님도 잘 다녀오셨지요 
즐건 오후시간보내세요
  • 쩡♡
    눈길이라 걷기 힘드셨겠어요.
수고하셨습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 감사드리고 건강한 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    40대이후 골밀도 유지에 도움주는 
걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 40대였으면 좋겠네요 전 60대입니당 ㅋ
  • 작누💓
    눈이 와서 걷기 힘드셨을꺼 같아요 
다행이 춥지 않아서 얼지는 않았지만 
늘 조심히 운동다니셔요! 내일도매우 춥대요 
따숩게 입고 다녀오세요~ 수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    조금 흐린 기분도 만보를 채우며 함께 걷혀나갔을 거라 생각해요. 그런 시간이 마음을 부드럽게 풀어주는 효과도 있죠. 오늘의 걸음이 그런 좋은 순간으로 남았기를 바래요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    월요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      묵묵히 목표를 향해 정진하시네요. 
의지력이 대단하세요.