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Kesehatan/Fitness

Jalan-jalan pagi hari Senin

2026.01.19 11:11
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Saya keluar rumah pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah, lalu kembali. Saat itu turun salju, jadi saya berjalan dengan hati-hati agar tidak terjatuh.

Jalan-jalan pagi hari Senin

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komentar 10
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    비니비니
    눈길이 걷기 힘드셨겠네요
아침일찍 만보 잘 마무리 하셨습니다
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      감사와행복
      Penulis
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 
비니비니님도 잘 다녀오셨지요 
즐건 오후시간보내세요
  • 쩡♡
    눈길이라 걷기 힘드셨겠어요.
수고하셨습니다.
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      감사와행복
      Penulis
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 감사드리고 건강한 오후시간보내세요
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    우블리에
    40대이후 골밀도 유지에 도움주는 
걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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      감사와행복
      Penulis
      네 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 40대였으면 좋겠네요 전 60대입니당 ㅋ
  • 작누💓
    눈이 와서 걷기 힘드셨을꺼 같아요 
다행이 춥지 않아서 얼지는 않았지만 
늘 조심히 운동다니셔요! 내일도매우 춥대요 
따숩게 입고 다녀오세요~ 수고하셨습니다
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    SM.Han
    조금 흐린 기분도 만보를 채우며 함께 걷혀나갔을 거라 생각해요. 그런 시간이 마음을 부드럽게 풀어주는 효과도 있죠. 오늘의 걸음이 그런 좋은 순간으로 남았기를 바래요.
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    샤이너스
    월요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    아침햇살77
      묵묵히 목표를 향해 정진하시네요. 
의지력이 대단하세요.