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Santé / Fitness

Promenade du lundi matin

2026.01.19 11:11
vérifier ferraille

Je suis sorti tôt le matin, j'ai fait 10 000 pas et je suis rentré. Il avait neigé, alors j'ai marché prudemment pour ne pas tomber.

Promenade du lundi matin

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commentaire 10
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    비니비니
    눈길이 걷기 힘드셨겠네요
아침일찍 만보 잘 마무리 하셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 
비니비니님도 잘 다녀오셨지요 
즐건 오후시간보내세요
  • 쩡♡
    눈길이라 걷기 힘드셨겠어요.
수고하셨습니다.
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      감사와행복
      Écrivain
      네 조심히 잘 다녀왔습니다 감사드리고 건강한 오후시간보내세요
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    우블리에
    40대이후 골밀도 유지에 도움주는 
걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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      감사와행복
      Écrivain
      네 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 40대였으면 좋겠네요 전 60대입니당 ㅋ
  • 작누💓
    눈이 와서 걷기 힘드셨을꺼 같아요 
다행이 춥지 않아서 얼지는 않았지만 
늘 조심히 운동다니셔요! 내일도매우 춥대요 
따숩게 입고 다녀오세요~ 수고하셨습니다
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    SM.Han
    조금 흐린 기분도 만보를 채우며 함께 걷혀나갔을 거라 생각해요. 그런 시간이 마음을 부드럽게 풀어주는 효과도 있죠. 오늘의 걸음이 그런 좋은 순간으로 남았기를 바래요.
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    샤이너스
    월요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    아침햇살77
      묵묵히 목표를 향해 정진하시네요. 
의지력이 대단하세요.