logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 8
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭 
    수고하셨습니다 .즐거운
     저녁 시간 되세요 
    
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    스트레칭으로 운동후 뭉친근육 잘 풀어주셨네요
    편안한 오후시간 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    긴장된 근육을 이완시켜주는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    숙면을 위한 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     최고의 열정을 응원합니다. 
    뿌듯해할 모습에 저도 웃지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      집안에서도 
    열정이 정말 넘치시네요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      운동 완수하셨습니다. 홈
    트 하시는 정성이 대단하십니다.