logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안옥중
    스트레칭 수고하셨습니다 
    꿀잠자는데 도움되겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    숙면을위한 스트레칭하기 수고하셨습니다 개운해서 꿀잠주무시겠네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    관절 주변의 근육이 이완되고 강화될 수 있도록 도움주는 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어주셨녜요
    스트레칭 수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    피로를 풀어주는 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    매일 거르지 않고 하시나봐요 
    대단하세요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
       꾸준히 하시는 모습
     참 보기 좋네요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     홈트 하셨군요 
    정말 고생 많으셨습니다.