logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    꿀잠에 도움이 되는 스트레칭
    으로 미리 잘 해주셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    숙면을 도와주는 스트레칭
    오늘도 수고했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    하체의 긴장을 풀어주는데 도움주는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요.
    꿀 잠 주무세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    스트레칭 굿입니다.
    좋은하루되세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨습니다
    운동후에 피로도 잘 풀어주었네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로를 풀어주는 시간이네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      땀 흘린 후의 휴식
     달콤하죠. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     기분 좋게 땀 흘린 하루였군요.  
    건강 지수 상승 중이겠어요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     보기 좋습니다. 
    오늘도 멋지시네요.