logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조를 
    하셨네요 이따가 또 나가실거죠 
  • 작누💓
    오늘 점심도 코어운동 해주셨네요 
    수고많으셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     꾸준히 가능한 프로그램이죠.  
    즐겁게 하심이 최고 같아요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
       건강해질 모습이 눈에 보여요. 
     근력이 증명하죠.