카시오페아1015
점심홈트 수고하셨어요 응원합니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 6
- 영진왕빠
오늘도 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조를 하셨네요 이따가 또 나가실거죠
- 작누💓
오늘 점심도 코어운동 해주셨네요 수고많으셨습니다
- 샤이너스
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 겸손한데이지
꾸준히 가능한 프로그램이죠. 즐겁게 하심이 최고 같아요.
- 냥이키우기
건강해질 모습이 눈에 보여요. 근력이 증명하죠.