logo

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    하루동안 쌓인 내몸에 긴장을 풀어주는
    홈트 스트레칭 하시고 건강 잘 챙기
    셨네염 😊
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    마무리 스트레칭 하시고
    숙면 취하셨어요? 오늘도 꾸준히 해 주세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    운동후에 스트레칭으로 마무리 잘 해주셨네요
    오늘도 잘 마무리 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠 드세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     지속하는 힘이 대단한 재능요. 
    무리 없이 잘하니 보기 좋아요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     끊기 있는 모습 대단하세요.
     몸풀기 좋은 운동이죠  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     방바닥에서 땀 흘리는 거
     진짜 힘들지요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     
     집에서도 열정이 넘치시네요! 
    오운완 인증 아주 멋집니다.