logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 7
  • 쩡♡
    오늘도 점심 홈트 수고하셨어요.
    건강한 하루 보내세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      점심에는 코어 홈트 늘 합니다
      편안한 저녁시간 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 루틴대로 점심후 캐시홈트 체조로 
    오후을 시작 하셨네요 즐거운 오후 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      루틴대로 코어 홈트 성공이네요 
      편안한 시간 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심 코어운동 잘하셨네요
    수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      코어 홈트 잘 했습니다 
      편안한 저녁 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     수고한 만큼 배신하지 않아요. 
    질리지 않고 하는게 홈트 기술이네요.