logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    꿀잠 위해 숙면에 도움되는 스트레칭 잘 해주셨녜요
    편안한 오후시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    꿀 잠 자기 위해 오늘도 스트레칭 
    잘해주셨네요.수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    관절의 가동 범위를 증가시키는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 주무셨겠네용😁
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠에 좋은 홈트네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     뿌듯해하실 모습 생각하니 저도 기뻐요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     좋은 운동이죠. 
    잠자던 세포가 살아납니다.