logo

Giãn cơ khi ngủ sâu

Giãn cơ khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    숙면 위한 스트레칭 수고하셨습니다 
    즐거운 저녁시간 보내세요 💕 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    저도 꿀잠 자려고 꾸준히 하고 있어용
    확실히 효과는 짱짱 입니당 
  • 쩡♡
    하루의 피로를 스트레칭으로 
    잘 풀어주셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    운동후에 스트레칭 수고하셨습니다
    꿀잠에도 도움이 되니 하고 나면 좋네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    꿀잠에 좋죠
    고생하셧어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 챙겨 주세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     홈트  좋은 운동 자극 감사합니다.  
    힘찬 동작들이  상상이 갑니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    부지런 하신 안레몬님
    늘 건강하시고 행복하시기를 바래요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     매일매일 수고 많으세요. 
    작은 실천이 만든 큰 기적이네요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      활기참 나눠갑니다. 
    매일의 수련이 보약이죠