logo

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

 

Tôi đã tập giãn cơ khi ngủ sâu để thư giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập luyện tại nhà. Dạo này tôi tập để có một giấc ngủ ngon. 😴

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아라
    숙면위한 홈트군요
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    숙면에 도움이 되는
    홈트 미리 잘 해주셨네요 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요
    오늘하루 잘 마무리 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    저녁에 홈트 스트레칭으로 스트레스 수치를 낮추어 주어서 꿀잠 잘 준비
    잘 하셨네용 😴😴
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      홈트 수고하셨습니다. 
    에너지 넘치는 운동이죠. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    숙면에 좋아요 
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      열심히하면 
    운동 많이 됩니다