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Tập thể dục sáng chủ nhật

Sáng sớm tôi ra ngoài, đi bộ 10.000 bước rồi về. Bụi mịn nhiều quá nên tôi phải đeo khẩu trang. Chúc mọi người một ngày vui vẻ.

Tập thể dục sáng chủ nhật

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    마스크쓰고 산책 잘 다녀오셨네요 
    그래두 기온이 많이 올랐네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 기온이 오르니 미세먼지가 하루종일 말썽이네요 마스크쓰고 운동 잘 다녀왔습니다 감사드리고 즐건 저녁시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    아침 일찍  만보걷고 걷고오셨어요
    수고했어요  좋은하루 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 아침일찍 운동도 다녀오면 하루가 알차게 보낼수있어서 기분좋지요 행복한 저녁시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    저도 마스크 착용 하고 동네걷기
    운동 했어요 즐거운 오후시간 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      오늘은 하루종일 미세먼지 나쁨이네요 호흡기 건강에 안좋다고해서 외출시 마스크쓰고 다녀오는게 좋지요 동네걷기 수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    찬 겨울인데도 미세먼지가 있네요 ㅠ
    마스크 쓰고 걷기 잘하셨어요
    남은 시간 알차게 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      오둥님 사는곳은 미먼상태 괜찮았나요 여긴 하루종일 나쁨이라 호흡기위해 마스크쓰고 나가는게 편한듯합니다 즐건 저녁시간되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오둥씨
      여기도 미세먼지 보통이 넘었어요 ㅠ
      내일은 깨끗한 공기를 마시고 싶네요
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    아침 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    즐거운 저녁시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    심폐지구력이 향상되는 만보걷기 하시고 건강 잘 챙기셨네염. 수고하셧어염 👍 👍
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    
    기온이 떨어질수록 활동량이 자연히 줄기 마련인데 그런 흐름을 이겨내고 만보를 해냈다는 건 정말 대단해요. 한 번의 선택이 모여 몸과 마음이 더 건강해지는 방향으로 이끌어줄 거예요. 오늘의 성취를 오래도록 기억했으면 좋겠어요.