logo

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

 

Tôi đã tập giãn cơ khi ngủ sâu để thư giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập luyện tại nhà. Dạo này tôi tập để có một giấc ngủ ngon. 😴

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    미리미리  저녁시간 홈트 잘 따라하셨네요 
    행복한 저녁시간 되십시요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    경직된 근막을 풀어주는 홈트 스트레칭 으로 꿀잠 😴 잘 준비 잘 하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친근육 잘 풀어주셨어요
    숙면에 도움 되는 스트레칭 수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    뭉친 근육을 숙면 전 스트레칭으로 잘 풀었습니다. 멋쩌요꿀잠 드셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠 드세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      저도 힘낼게요!
     홈트 열심히 하심에  박수보냅니다