logo

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Hai

Mỗi thứ Hai đều khó khăn, nhưng tôi vẫn bắt đầu tuần mới bằng cách đi bộ 10.000 bước và leo cầu thang một cách tích cực.

Tôi tự khen bản thân đã chăm chỉ tập luyện suốt tháng 3 mà không bỏ sót ngày nào~

1
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    만보걷기 수고하셨습니다 
    저녁시간 행복하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뉴페이스
    월요일 만보걷기 성공하셨네요 ^^
    수고많으셨어요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    3월 한달 꾸준하게 걷기 실천하시기 잘 하셨네요 
    저도 매일 만보걷기 실천 잘했지요 마무리로 계단오르기까지 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되시고 4월도 함께해요
  • 최혜선
    3월달 부지런히 운동하셨군요
    수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    _
    3월도 수고하셨어요
    4월도 힘내봅시다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    오늘 날이 좀 차네요
    곧 풀릴겁니다. 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    월요일 만보걷기 잘하셨네요 
    꾸준한 걷기 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    정말 칭찬하고 싶으네요
    너무너무 잘하셨습니다ㅎㅎ
    4월에도 화이팅 하세요
  • mhuii
    3월 한달 고생하셨어요
    월요일은 더 힘이 들죠
    쉬시며 편안한 저녁 보내세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    이번달 안빠지고 매일하는건 힘든데
    열심히 잘하셨네요
    칭찬 많이많이 드릴게요🤗
    다음달에도 함께 열심히 해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    3월 한달동안 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    수고하셨어요, 4월도 화이팅 
  • 은하수
    월욜 만보 걷기 수고하셨어요
    4월에도 걷기 잘 이어가세요 즐거운 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    요즘 날이 많이 추운데 만보 걷느라 고생하셨습니다.
    건강에 무리가 가지 않게 유의하시고, 항상 건강하세요~!