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Kesehatan/Fitness

Berjalan kaki sejauh seribu langkah pada hari Senin

2025.03.31 17:42
controllo rottame

Setiap hari Senin selalu sulit, tetapi saya tetap memulai minggu dengan berjalan kaki sejauh sepuluh ribu langkah dan menaiki tangga dengan semangat.

Saya memuji diri saya sendiri karena telah berolahraga dengan rajin tanpa pernah absen selama bulan Maret~

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commento 13
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    담율로
    만보걷기 수고하셨습니다 
저녁시간 행복하세요
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    뉴페이스
    월요일 만보걷기 성공하셨네요 ^^
수고많으셨어요~
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    감사와행복 
    3월 한달 꾸준하게 걷기 실천하시기 잘 하셨네요 
저도 매일 만보걷기 실천 잘했지요 마무리로 계단오르기까지 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되시고 4월도 함께해요
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    최혜선
    3월달 부지런히 운동하셨군요
수고하셨어요
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    3월도 수고하셨어요
4월도 힘내봅시다
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    아침햇살77
    오늘 날이 좀 차네요
곧 풀릴겁니다. 수고하셨어요
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    찌니
    월요일 만보걷기 잘하셨네요 
꾸준한 걷기 응원합니다
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    땡땡이 
    정말 칭찬하고 싶으네요
너무너무 잘하셨습니다ㅎㅎ
4월에도 화이팅 하세요
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    mhuii
    3월 한달 고생하셨어요
월요일은 더 힘이 들죠
쉬시며 편안한 저녁 보내세요!
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    오둥씨 
    이번달 안빠지고 매일하는건 힘든데
열심히 잘하셨네요
칭찬 많이많이 드릴게요🤗
다음달에도 함께 열심히 해보아요
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    비니비니
    3월 한달동안 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
수고하셨어요, 4월도 화이팅
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    은하수
    월욜 만보 걷기 수고하셨어요
4월에도 걷기 잘 이어가세요 즐거운 하루 되세요
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    SM.Han
    요즘 날이 많이 추운데 만보 걷느라 고생하셨습니다.
건강에 무리가 가지 않게 유의하시고, 항상 건강하세요~!