송송
건강을위해선 끊어야되는게좋죠 아직 완전 벼랑끝에 서있지않아 안일한거같습니다
Không hút thuốc, chỉ nghĩ thôi mà không thực hiện được.
Hiện tại, tôi hút khoảng 2-3 điếu thuốc mỗi ngày.
Có vẻ như tôi cảm thấy vui vẻ suốt cả ngày
Tần suất không nhiều lắm, nhưng tôi nghĩ việc hút 2-3 điếu thuốc mỗi lần đã trở thành thói quen.
Đặc biệt, trong giờ nghỉ của buổi kiểm tra, tôi đều uống.
Trong trận đấu kéo dài 2 giờ, chạy 25 phút và nghỉ 5 phút để thở.
Chạy 25 phút rồi nghỉ
Nếu thi đấu trong 2 giờ thì sẽ nổ 4 lần... tất nhiên là lúc đó chỉ nổ mỗi lần một quả.
Có phải tại tôi chưa tỉnh ngộ...
Xin hãy nói những lời chân thành.
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bình luận 16
이한울 맘운동하시고 피시는가봐요 몸에 안좋은데 그냥 끊어버리세요 뭐가 좋다고 피시는지 저는 애해를 못하겠어요.. 심지어 불쌍해보여요.. 쓴소리 됐나요 ㅎ
walkerㅠㅠ 애고. 마음은 아는데 실천이 안되네요
베리스트로베리담배는 진짜 독한 마음 안먹으면 힘든거 같아요ㅜ 노력해야죠
- walker
독한맘. 먹어야겠죠? 노력 필요합니다
샤르데냐운동을 하시면서 담배를 피시는건 좀 심각하네요. 금주 다이어트 모두 건강을 위해 당장 시작하는게 좋지만 금연이야말로 반드시 각성하고 시작하셔야합니다
임★선뭘 쓴소리까지 할 필요가있을까요.. 다짐을 해보세요... 내가좋아하는것이혐오스럽게보인다는것을 아시는 지...
- 김영동
건강해지려면 끊는게 맞아요 열심히 살아야해요
케이스쓴소리라. 커뮤니티에서요?? 운동하면서 피면 폐가 많은 공기가 필요해서 더 많이 흡연할텐데 이정도면 쌍욕이라도 해줘야 할텐데요. 움동 중간에 피는건 자제하세요.
정은이~♡운동을 계속 하고 싶으시면 끊는게 좋을 거 같아요 나중에 좋아하는 운동 못하실 수도 있을 거 같아요
- neplos
운동이 원래 신체능력을 최대한 활용하는 건데, 담배는 특히 폐활량 부분에서 아주 안좋은 영향을 끼칩니다. 미래를 생각하신다면 지금이라도 당장 끊으시는게 좋겠네요.
유가연담배 끊는거 진짜어렵지요 담배는 방사능이라 정말피면안됩니당
- 바다사랑태양
금연은 정말 어려운 것 같아요. 그래도 의지가 있으시니 목표를 세우고 실천하시길 바랍니다. 주위에 금연 못하면 반드시 병원에 입원하더라고요...ㅠㅠ 부디 금연 목표 꼭 달성하시길 응원합니다...^^
- 임★선
건강은건강할때지켜야된대요.. 그마음변치마시고요 금연 성공 하시길... 응원할게요
Quadruple 4 Project건강을 위해서는 끊으셔야죠 의식적으로 피우지 말아보세요