ssul0115
엉덩이 운동이 중요하군요 잘봤습니다
Tầm quan trọng của các bài tập nâng hông + Tự kiểm tra cơ mông
2025.08.03 16:21
kiểm tra 8gợi ý 1sắt vụn 0
Cho đến nay, tôi tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh phần thân dưới.
Từ giờ trở đi, tôi cần phải tập luyện chăm chỉ các bài tập nâng hông khi tập ở nhà.
1
0
bình luận 3
- 투잡러
엉덩이근육이 상당히 중요하네요 중추역할을하니 운동할때 신경써서 해야겠네요
- 땡땡이
엉덩이 근육이 굉장히 중요하다고 하더라고요 하체부터 엉덩이 근육까지 잘 키워주세요