ssul0115
엉덩이 운동이 중요하군요 잘봤습니다
Pentingnya Latihan Pengangkatan Pinggul + Tes Mandiri Otot Gluteal
2025.08.03 16:21
memeriksa 8saran 1membatalkan 0
Sampai saat ini saya fokus pada latihan kekuatan tubuh bagian bawah.
Mulai sekarang, saya harus lebih giat berlatih gerakan mengangkat pinggul saat berlatih di rumah.
1
0
komentar 3
- 투잡러
엉덩이근육이 상당히 중요하네요 중추역할을하니 운동할때 신경써서 해야겠네요
- 땡땡이
엉덩이 근육이 굉장히 중요하다고 하더라고요 하체부터 엉덩이 근육까지 잘 키워주세요