연뿌엥
ㅎㅎㅎ 좋습니당 새벽이 그나마 시원하더라구요 ㅎ
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Hôm nay tôi đã đi bộ sớm vào sáng sớm, nhưng khi qua 6 giờ thì trời trở nên nóng hơn.
Trước 6 giờ, dù có gió thổi nhưng vẫn cảm thấy mát mẻ...
Hôm nay dự kiến sẽ có nhiệt độ cao như trong lò hơi...ㅎ
Trong thời kỳ này, để bảo vệ sức khỏe làn da, hãy cố gắng tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt.
Tôi nghĩ rằng chúng ta cần duy trì lớp phủ độ ẩm đều đặn..^^
Dậy sớm vào buổi sáng, uống một ly nước khi đói và dùng viên bổ sung dinh dưỡng
Tôi sẽ cố gắng đi bộ hơn 30 phút và uống nước đều đặn hôm nay...^^
Chúc mọi người một ngày khỏe mạnh, một ngày tốt lành...ㅎ