선쟈
보통 1.5리터 말하지 않나요. 근데 이게 신장이 안 좋으면 또 안좋다고 무조건 좋은 건 아니래요
Nghe nói rằng uống nhiều nước qua việc sử dụng sản phẩm nội thất là tốt.
Chúng ta cần tiêu thụ lượng nước như thế nào để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể?
Có lẽ vì tôi vốn dĩ không uống nhiều nước.
Thật sự uống 500ml cũng rất khó khăn ㅠㅠ
Chúng ta cần ăn uống như thế nào để gọi là đủ lượng nước cần thiết?
0
0
bình luận 14
- 긴에스패트로
예전엔 2리터 먹어야 한다고 했던거 같은데 요즘엔 많이 먹는게 무조건 좋은건 아니라고 하더라구요~ 평소보다 조금 더 챙겨먹는다 생각하시고 드시면 되지 않을까요? 전 약 때문인지 1리터 정도는 꾸준히 챙겨먹고 있어요
- 립살리스
저도 물마시기가 습관이 안되어 있어서 그래도 1리터는 마셔 주려고 노력하고 있어요
- 보리콩까미
저도 그냥 물마시는게 힘들드라구요,, 저도 커피줄이고 물마셔야 겠어요
- 머랭이
보통 1~2리터 정도 마시지않나요? 의식하고 마시면 더 못마시겟더라구요
- 보라
물은 사람마다 필요양이 다르대요 2L 먹으라고 하긴하는데 보통 1.25~1.5 정도면 괜찮다고 하네요
- 김지우
원래 물을 잘 안드시던 분이면 갑자기 늘리지 말고 조금씩 천천히 늘리는게 좋을 것 같아요
- 에멘탈
전 2리터씩 마시는데 이게 사람마다 다르더라구요. 마시면서 한번 피부랑 건강, 소변 이런거 지켜보세요
- 샤르데냐
저는 2리터는 몸에 부담이 되는거 같아서 1.5리터정도 마시려고 노력해요