Triệu chứng trầm cảm: mắt chảy nước không rõ lý do, có phải là trầm cảm không?

Gần đây tôi cứ hay khóc mà không rõ lý do

 

Gần đây tôi hay khóc mà không rõ lý do.

Đây có phải là triệu chứng của trầm cảm không?

Dù không có chuyện gì đặc biệt nhưng khi ở một mình đột nhiên cảm thấy xúc động mạnh,

Ngay cả khi đi bộ mà không suy nghĩ gì, tôi cũng rơi nước mắt.

Tôi cảm thấy bối rối vì không hiểu tại sao mình lại như vậy, và một góc lòng tôi cảm thấy nặng nề hơn.

 

 

Khi ở cùng bạn bè thì ổn, nhưng khi về nhà lại cảm thấy buồn rầu một mình,

Có vẻ như những ngày lòng trở nên trống trải hơn nhiều.

Có lẽ do mệt mỏi gần đây hay vì căng thẳng, tôi tự an ủi bản thân nhưng...

Tôi cảm thấy càng thêm bối rối vì nghĩ rằng đó chưa phải là tất cả.

Tôi cũng lo lắng rằng đây có thể là triệu chứng của trầm cảm.

 

 

Tôi nghĩ rằng những cảm xúc này không phải là vấn đề của riêng tôi, nhưng...

Dù vậy, mỗi lần như thế này tôi cảm thấy mình quá yếu đuối, cứ như trái tim mình đang sụp đổ từng chút một.

Bạn đã từng cảm nhận được cảm xúc này chưa?

Trong trường hợp này, làm thế nào để có thể cải thiện chút ít...

Ngay cả một lời khuyên nhỏ hoặc một câu chia sẻ cảm thông cũng có thể trở thành sức mạnh lớn.

Chúc mọi người một ngày tốt lành. 😊