Tôi nghe nói nếu không nặn mụn, chúng sẽ biến thành nốt ruồi. Điều đó có đúng không?

이지혜

질문하신 내용이 저도 한동안 정말 궁금했던 부분이에요. 저도 예전에 코 옆이나 턱 쪽에 여드름이 올라오면 무조건 짜야 하나 고민했었거든요. 그런데 제가 피부과 상담도 받아보고 직접 경험해보니 여드름을 안 짠다고 무조건 점이 되는 것은 아니더라고요. 다만 염증이 오래 지속되거나 손으로 자꾸 만지면서 자극을 주면 색소침착이 남아서 점처럼 보이는 자국이 생길 수는 있는 것 같아요.

저는 여드름이 생기면 예전처럼 바로 짜려고 하지 않고 다음과 같이 관리하고 있는데요,

1. 손으로 만지지 않기
예전에는 거울만 보면 여드름을 만지고 짜려고 했는데 오히려 붉어지고 자국이 오래 갔어요. 그래서 지금은 손으로 만지지 않는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 특히 코 주변은 자극이 많이 가는 부위라 최대한 건드리지 않으려고 해요.

2. 세안을 꼼꼼히 하지만 과하게 하지 않기
여드름이 나면 얼굴을 자주 씻어야 할 것 같지만 너무 자주 세안하면 피부가 더 건조해지고 피지가 과하게 분비되더라고요. 저는 아침저녁으로 순한 클렌저를 사용해서 세안하고 세안 후에는 바로 보습제를 발라 피부 장벽이 무너지지 않도록 관리하고 있습니다.

3. 여드름 패치 활용하기
하얗게 올라온 여드름은 억지로 짜기보다 여드름 패치를 붙여두는 편이에요. 패치를 붙이면 손으로 만지는 습관도 줄어들고 외부 자극도 막아줘서 생각보다 빨리 진정되는 경우가 많았습니다.

4. 수면과 식습관 신경 쓰기
제 경험상 잠을 부족하게 자거나 기름진 음식, 달달한 간식을 많이 먹은 주에는 여드름이 더 잘 올라왔어요. 그래서 물을 충분히 마시고 늦게 자는 습관을 줄이려고 노력했더니 피부 컨디션이 확실히 나아졌습니다.

결론적으로 여드름이 생겼다고 무조건 짜야 하는 것은 아닌 것 같아요. 특히 아직 익지 않은 여드름을 억지로 짜면 염증과 흉터가 더 심해질 수 있더라고요. 저는 최대한 자극을 줄이면서 관리하고, 크거나 아픈 여드름은 피부과 도움을 받는 쪽이 결과적으로 자국도 덜 남고 피부 관리에도 도움이 됐습니다. 제가 소개해드린 방법을 꼭 시도해보시면 좋을 것 같아요.

여드름 안 짠다고 바로 점이 되는 건 아니에요.
대신 염증이 오래가거나 피부 안에서 곪은 상태로 방치될 경우에는 
색소침착이 남아서 갈색이나 검게 보이는데 
이게 점 생긴 것 같다고 느끼는 경우가 많아요. 
특히 코 옆은 피지 분비도 많고 자극 잘 받는 부위라 자국이 오래 가는 편이기도 하구요.

그리고 여드름은 종류마다 관리가 달라요.
무조건 짜야 하는 것도 아니고, 무조건 손대면 안 되는 것도 아니거든요.
예를 들어
1) 하얗게 농이 올라온 여드름
: 제대로 압출하면 빨리 가라앉는 경우가 있기 때문에
염증인 농을 터트려서 빠르게 재생을 돕는게 더 나을 때가 있어요.
셀프로 압출할 경우에는 소독된 알콜솜이나 가정용니들, 면봉, 연고, 여드름 패치를 꼭 사용하시는게 좋구요. 압출시 손이 직접적으로 닿지 않게 하는게 중요해요. 세균 감염이 될 수 있거든요!
2) 아직 안 익은 딱딱한 여드름, 깊은 화농성 여드름
: 이런 것들은 억지로 짜지 않는게 좋아요.
피부 안쪽 염증만 더 심해져서 흉터 남기 쉬우니깐
일단은 지켜보면서 니들패치를 붙이거나
2주 이상 지속되면 셀프 압출보다는 피부과 가셔서 전문 압출받는게 더 좋아요.

참고로! 
여드름 패치는 많이들 붙이긴 하는데 절대 100% 정답은 아닙니다!
일반 여드름패치의 원리는 
농 올라온 여드름을 짠 후에나, 진물 나는 상태에 붙이면
그 패치가 진물이나 삼출물을 흡수하거든요. 
그래서 시간 지나면 패치가 하얗게 부풀어오르는 거구요.
이미 건드려서 진물 나는 여드름이나 압출 후에는 도움이 되는데,
농이 차지 않고 안쪽에서 딱딱하게 곪은 화농성 여드름은 
삼출물이 밖으로 나온 상태가 아니라서 패치를 붙여도 효과가 거의 없어요.
오히려 곪지 않은 화농성에 패치를 오래 붙이면 
모공이 더 막혀서 염증을 키우게 할 수 있어서 모조건적인 부착은 조심해야 돼요.
그래서 패치는 짠 후에는 일반 패치/화농성에는 니들패치
이렇게 구분해서 사용하시는게 좋아요.

작성자님은 짜지지 않는 여드름이라서
이런 경우는 일단 손대지 않으신 건 잘하신 거고,
트러블이 난 상태에서는 자극적인 스크럽은 피하시고 
수분 부족하지 않게 유수분 밸런스 잘 맞춰주시구요.
시간이 지나도 오랫동안 사라지지 않을 경우에는 
색소침착 방지를 위해 피부과에 가셔서 
피부과 전문의의 치료를 받는 방법이 더 깔끔하게 회복될 것 같습니다!

여리나

나중에 색소침착이 되는 경우가 있습니다 그게 마치 점처럼 남아보이는 거 같아요
이 부분은 피부과에서 시술 받으면 개선되기도 하더라구요

안레몬

전 여드름 생기면 여드름 패치 바로 붙여줍니다. 손으로 안만지는게 중요해요. 오히려 손으로 짜거나 건드리는게 2차 감염의 위험성 있지요. 그리고 여드름이 계속해서 난다면 피부과 가서 압출관리 받아보세요. 집중 관리 받고 여드름 케어 받는게 좋습니다 피부과 가서 상담 한번 받아보세요