Hãy cẩn thận với protein sữa nếu bạn bị gout!

Hãy cẩn thận với protein sữa nếu bạn bị gout!

Những người đang mắc bệnh phong cần chú ý đến việc tiêu thụ protein sữa tươi.

 

Nhiều người thường tiêu thụ protein sữa để phục hồi cơ sau khi tập luyện, nhưng,

Trong trường hợp bị gout, điều này có thể gây hại cho sức khỏe hơn.

Protein sữa tươi cao giúp tăng cường và phục hồi cơ bắp sau tập luyện do hàm lượng protein cao

Hiệu quả nhưng đồng thời hàm lượng purin cũng khá cao.

 

Protein sữa tươi gout purin khi chuyển hóa trong cơ thể sẽ biến thành axit uric,

Khi mức axit uric tăng cao, các triệu chứng gout có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi axit uric tích tụ quá mức trong cơ thể, các tinh thể hình thành trong khớp gây ra đau đớn,

Đây là triệu chứng rất đau đớn đối với bệnh nhân gout.

 

Tất nhiên, không phải tất cả các protein trong sữa đều gây ra vấn đề,

Việc tiêu thụ với lượng nhỏ hoặc chọn các sản phẩm ít purin có thể không gây ra vấn đề.

Tuy nhiên, những người bị gout nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ protein huyết thanh trong chế độ ăn uống dành cho gout.

Việc chọn loại protein phù hợp với tình trạng cơ thể của bạn là rất quan trọng,

Việc xem xét các phương án thay thế khác khi cần thiết cũng là một cách làm tốt.

 

Nếu bạn là bệnh nhân gout, không chỉ cần tránh các loại thực phẩm bổ sung protein mà còn cần hạn chế các thực phẩm chứa hàm lượng purin cao trong chế độ ăn hàng ngày. Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục phù hợp là yếu tố then chốt để kiểm soát bệnh gout, vì vậy,

Bạn cần cẩn trọng khi tiêu thụ protein sữa non.