Chia sẻ phương pháp điều trị gout | Kinh nghiệm 2 năm

Chia sẻ phương pháp điều trị gout | Kinh nghiệm 2 năm

Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh gout được 2 năm rồi, và trong khoảng thời gian này tôi đã thử nhiều phương pháp khác nhau. Hiện tại, các triệu chứng đã ổn định phần nào, tôi có thể sinh hoạt hàng ngày mà không gặp khó khăn gì. Hy vọng những người gặp phải vấn đề giống như tôi sẽ có thể nhận được sự giúp đỡ, và tôi sẽ chia sẻ phương pháp điều trị mà tôi đã trải qua.

Khi lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh gout, cơn đau dữ dội ở ngón chân thật sự rất khó chịu. Sau khi bệnh viện chẩn đoán mức độ axit uric cao, bác sĩ đã kê đơn thuốc và tôi bắt đầu uống đều đặn. Điều quan trọng nhất ở đây là không bỏ cuộc trong điều trị bằng thuốc và duy trì đều đặn. Tôi đã được kê đơn thuốc Allopurinol và Colchicine để giảm thiểu triệu chứng gout, và những loại thuốc này đã giúp giảm đau rất nhiều.

Thứ hai, tôi nhận ra rằng việc cải thiện thói quen ăn uống thực sự rất quan trọng. Ban đầu, việc hoàn toàn từ bỏ thịt đỏ, hải sản và rượu rất khó khăn, nhưng sau vài lần bị gout cấp, tôi tự nhiên tránh xa chúng hơn. Tôi đặc biệt cố gắng tiêu thụ thường xuyên quả anh đào và các loại trái cây giàu vitamin C để giảm mức axit uric. Tôi nghĩ rằng chế độ ăn uống đã đóng vai trò rất lớn.

Không thể bỏ qua việc bổ sung nước. Uống đủ nước là điều cần thiết để kiểm soát bệnh gout. Tôi cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và nhờ vậy tôi cảm thấy việc bài tiết axit uric trở nên dễ dàng hơn.

Cuối cùng, duy trì tập thể dục đều đặn để kiểm soát cân nặng cũng rất hữu ích trong việc quản lý bệnh gout. Thay vì tập luyện cường độ cao, việc duy trì các bài tập aerobic nhẹ nhàng là điều quan trọng. Khi cân nặng giảm, tần suất các cơn gout cũng giảm rõ rệt và các cơn đau cũng giảm đi nhiều.

Trong hai năm qua, tôi đã trải qua nhiều thử thách và sai lầm, nhưng bây giờ tôi nghĩ mình đã tìm ra phương pháp quản lý gout phù hợp với bản thân. Tôi biết rằng gout là một bệnh mãn tính khó chữa khỏi, nhưng qua kinh nghiệm, tôi cảm nhận được rằng với việc duy trì quản lý đều đặn, tôi hoàn toàn có thể giảm đau và sống một cuộc sống khỏe mạnh.