왈왈왈
통풍 치료법 공유감사합니다. 그동안 고생 많으셨어요 ㅎㅎ
分享痛風治療方法 | 兩年的經驗談
我已經被診斷出痛風兩年了，在這段時間裡我嘗試了各種方法。現在症狀已經穩定到一定程度，能夠毫無困難地進行日常生活。希望能幫助像我一樣受痛風困擾的人，我會分享我所經歷的治療方法。
當我第一次被診斷出痛風時，腳趾所感受到的劇烈疼痛真的難以忍受。在醫院被診斷出尿酸值偏高後，醫生開了藥，我開始持續服用。這裡最重要的是不要放棄藥物治療，並且要持之以恆。我為了緩解痛風，處方了別嘗普羅(Allopurinol)和秋水仙鹼(Colchicine)，這些藥物對減輕疼痛幫助很大。
第二，我意識到改善飲食習慣真的非常重要。一開始完全戒掉紅肉、海鮮和酒精很困難，但經歷了幾次痛風發作後，自然而然地遠離了它們。我特別經常食用櫻桃和富含維生素C的水果，試圖降低尿酸水平。我認為飲食療法起到了非常大的作用。
水分攝取也不能忽略。充足的飲水對於痛風的管理至關重要。我努力每天至少喝2升水，感覺這使尿酸的排出變得更加順暢。
最後，持續運動並控制體重對於痛風的管理也有很大幫助。比起激烈的運動，持續進行輕度有氧運動更為重要。隨著體重的減輕，痛風發作的頻率也明顯降低，疼痛也得到了很大的緩解。
經歷了兩年的多次嘗試與錯誤，但現在我似乎找到了自己的一套痛風管理方法。我知道痛風是一種慢性疾病，難以完全治癒，但通過持續的管理，我深刻體會到可以大大減輕疼痛並過上健康的生活。
14
0
commentaire 15
어피치러버통풍 치료법 너무 좋습니다 건강한 생활 오래 하세요:_)
박효정통풍 엄청 고통스러워하더라구요. 관리법 잘봤습니다. 정보감사해요
지원유진빠^^저도 웨이트 하면서 단백질 쉐이크 많이 먹었더니 요산수치가 너무 높아져서 급하게 끊었던 기억이 있습니다ㅜ.ㅜ 제 동서도 통풍으로 무릎에 계속 물차던데... 고생 많으셨습니다.
- 은하수
통풍이 잘 낫지 않는다고 하는데 약물치료와 식이요법 운동 등으로 잘 다스리고 계시네요 꾸준한 관리가 꼭 필요하네요 ^^
임★선정말로 고생 많으시네요. 꾸준한 관리가 정말 필수적인 거 같아요.
구름방울통풍이 정말 아프다던데 ㅠㅠ 직접 겪으며 터득하신 건강습관들 잘 참고하겠습니다
희영통풍도초기에 진단받고 치료하면 고생을 좀덜할까요?
저녁노을통풍은 통증이 이루 말할수 없이 아파요. 대부분 남자들한테 많이 오는 병인데요 치료악도 없는걸로 알아요 정 아플땐 진통제와 콜키신이라는 약 있는걸로 알아요 오래전의 아는 사실이어요 요즘엔 의술이 발달했으니까 좋은 약이 있겠지요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌비타민도 많이 먹어야하고, 수분섭취도 아주 중요한가보네요 통풍이 정말 아프다고 하던데 꾸준한 관리로 많이 완화가 되셨나보네요 2년동안관리 와우 대단하시네요 무슨병이든 만성질환이 젤 무서운거 같아요 그래도 꾸준한 관리로 도움이 되셨으니, 더 나아 지겠죠
♡kso♡통풍이 뭔지 말만 들었지 주변에 겪어본 사람도 없어서 관심밖이었는데 좋은 정보 경험담 잘 보고 갑니다
오로이고생 많으셨네요 주변에 통풍으로 고생 하시는분들이 많으시더라구요
- 이종민
통풍 치료법 공유감사합니다 ^^
스쾃100통풍 치료법 잘 봤습니다 울 남편 통풍 있는데 정보 잘 활용할게요
홍혜선통풍치료 공유 감사합니다 건강조심하여 행복하게 사세요